ゆらぎ肌は
- 季節の変わり目に起こりやすい
- 一時的に肌の調子が悪くなる（乾燥やニキビができる）
- いつもの化粧品が合わなくなる
- 化粧ノリが悪い
このような特徴があります。
季節の変わり目は紫外線や花粉、大気汚染物質などの量が、大きく変化します。
また新しい環境に身を置くことへのストレスも増える時期です。
これらが重なることで、一時的に肌がデリケートな状態になりやすいのです！
ゆらぎ肌の原因はここにあります。
それじゃあどうしたらいいの？？
ゆらぎ肌の解決策をお伝えしていきます！
スキンケア
帰宅後すぐにメイクオフ
メイクは肌にとって異物であり
刺激に弱いゆらぎ肌に
おうちでもずっとしていることは危険なのです。
洗顔
しっかりと泡を立てて
肌への刺激を抑えながら
泡で汚れを落としていくように優しく洗顔します。
手で擦るのはNGです。
そのあとは
ぬるま湯ですすぎ残しの無いようにすすぎます。
冷たい水だと
肌がびっくりしてしまうので
ぬるま湯で洗顔しましょう！！
保湿
低刺激の保湿液を選びましょう。
手にたっぷりとつけて
手のひらで温めてから
顔を包むようにして浸透させていきます。
時間をかけてゆっくりと行っていきましょう。
生活
食事
季節の変わり目の生活習慣の変化から
食事に対する意識が低下してしまっていませんか？
ストレスの多い時期だからこそ
バランスの良い食事をとり
栄養を身体に与えてあげましょう。
タンパク質やビタミンを摂取することで
肌の調子を整えることができます！
さわらない
ほおずえをついたり
肌の気になる箇所を触ってしまったり
これらは肌にダメージを与えます。
余計に肌荒れが進行してしまうので
気になる箇所こそ
そっと放っておいてあげましょう。
髪の毛
髪の毛が肌に触れている場所は
荒れやすいです。
前髪を上げて常に生活することがベストですが
それが難しい方は
家にいる時は
前髪をピン留めなどで留めて
肌への刺激をなくしてあげましょう。
睡眠
睡眠は肌の回復の時間です。
寝不足や夜更かしは控えてしっかりと体を休ませましょう。
また
肌に触れる枕カバーは清潔なもので！
寝ている間ずっと触れているものなので
枕カバーを気にすることは大切です。
いかがでしたでしょうか？
ゆらぎ肌の原因や対処法について
今回ご紹介させていただきました！
突然の肌荒れに驚たときは
「ゆらぎ肌になっているのかも！？」
と考えてみてください。
肌の状態にあった対策をしっかりとおこなっていきましょう！
